Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 1100 g de carottes, coupées en fines rondelles à la mandoline
- 10 g de gingembre frais
- 10 g de curcuma frais
- 3 œufs
- 150 g de crème fraîche légère
- 3 pincées de coriandre en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g de graines de courge
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 490.8 kJ / 296.5 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Błonnik
- 7.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crumble de tomates au couscous et au safran
45 Min
Tortilla à la courgette et à la mimolette
45 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Cake épinard-ricotta
55 min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1h
Quiche carotte-cumin
1h
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 min
Flan de patate douce
40 min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h