Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Lieu vapeur et couscous au citron vert
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
250 g de graine de couscous
-
50 g d'eau chaude
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
-
500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
-
1 c. à café de curry en poudre
-
250 g de yaourt nature à 0% de MG
-
3 branches de thym citron effeuillées
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 oignon frais, émincé
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
1249 kJ /
296 kcal
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 min
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 min
Thon mariné et courgettes au thym
45 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 min
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
1 godz.
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 godz.
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min