Przejdź do głównej treści Szukaj
Galettes de betterave

Galettes de betterave
3.8 43 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 70 g de carotte coupée en tronçons
  • 4 gousses d'ail
  • 80 g de farine de sarrasin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 260 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
  • 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de graines de lin brun
  • 20 g de graines de courge
  • 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.3 g
Kalorie 441.4 kJ / 105.2 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 3.8 g
Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°17 39 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade thaïe

4.6(171)

15 min

Salade aux légumes de printemps

4.2(15)

50 min

Socca aux légumes d'été

4.4(30)

55 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

4.3(31)

25 min

Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel

4.4(24)

1 godz. 10 min

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

3.5(20)

2 godz.

Tarte renversée aux navets et choux-raves

4.2(25)

2 godz. 25 min

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3(18)

1 godz. 15 min

Tajine de légumes-racine au carvi

4.2(30)

1 godz.

Potée de haricots azuki à la provençale

4.4(27)

13 godz.

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

4.2(52)

35 min

Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)

4.7(63)

30 min