Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
350
g de lait de soja
lub 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
lub 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 970 kJ / 231 kcal
- Białko
- 19.7 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 1.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Taboulé au millet (sans gluten)
5hod. 25min
Gâteau de quinoa au chocolat
2h 35min
Boisson végétale au riz
12 Std.
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Fondant sans gluten et sans lactose
35 Min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2 godz. 15 min
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45min
Cookies sans gluten aux noisettes
35 Min
Quiche sans gluten poireau-chèvre
1h 30min
Pâte brisée sans gluten
5 Min
Tarte Tatin sans gluten
1h 15min