Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 pièces

Składniki

350 g de lait de soja

350 g de lait demi-écrémé
100 g de millet en grains
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel
1 c. à café de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
50 g de crème de soja

50 g de crème liquide 30-40% m.g.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 19.7 g

Kalorie 970 kJ / 231 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

45 min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2 godz. 15 min

Pain de mie sans gluten

Pain de mie sans gluten

1 godz. 40 min

Pain sans gluten à la châtaigne

Pain sans gluten à la châtaigne

2 godz. 30 min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5 min

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

35 min

Pain sans gluten riz et soja

Pain sans gluten riz et soja

3 godz. 15 min

Muffins apéritifs sans gluten

Muffins apéritifs sans gluten

50 min

Crumble sans gluten aux fruits rouges

Crumble sans gluten aux fruits rouges

45 min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2 godz. 30 min

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

1 godz.

Moelleux au chocolat sans gluten

Moelleux au chocolat sans gluten

50 min