Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

4.0 20 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en morceaux d'1 cm de côté
2 gousses d'ail coupées en deux
450 g d'aubergines coupées en dés d’environ 1 cm de côté
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
300 g de tofu ferme coupé en dés
10 g de vinaigre balsamique blanc
60 g de câprons coupés en deux
10 feuilles de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 792 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Menus 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Taboulé de brocoli et chou kale

35 min

Curry végétarien

45 min

Tajine de légumes-racine au carvi

1 godz.

Ceviche de poisson

30 min

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 min

Salade thaïe

15 min

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2 godz. 25 min

Taboulé de sarrasin

2 godz. 35 min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2 godz.

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 min