Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

4.1 19 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en morceaux d'1 cm de côté
2 gousses d'ail coupées en deux
450 g d'aubergines coupées en dés d’environ 1 cm de côté
3 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
300 g de tofu ferme coupé en dés
10 g de vinaigre balsamique blanc
60 g de câprons coupés en deux
10 feuilles de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 792 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Menus 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

45 min

Soupe de maïs, haddock et pommes de terre

35 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 godz. 10 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Taboulé de sarrasin

2 godz. 35 min

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2 godz. 25 min

Taboulé de brocoli et chou kale

35 min

Tajine de légumes-racine au carvi

1 godz.

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 min

Ceviche de poisson

30 min

Curry végétarien

45 min