Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 pincée de gros sel
250 g de quinoa
150 g de haricots verts plats frais coupés en tronçons de 5 cm
100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
70 g de pois gourmands coupés en deux
70 g de cerneaux de noix
1 c. à café d'ail
1 c. à café de piment séché en flocons
½ c. à café de carvi en poudre
5 brins de persil frais effeuillés
40 g de vinaigre de vin blanc
90 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1923 kJ / 458 kcal

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lentilles en salade

1 godz.

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 min

Riz aux légumes et tofu fumé

30 min

Salade de boulgour, betterave et œufs

45 min

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 min

Salade de lentilles et riz aux amandes

1 godz. 5 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40 min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade aux légumes de printemps

50 min

Légumes au quinoa

50 min