Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1 22 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

1000 g d'eau
1 pincée de gros sel
250 g de quinoa
150 g de haricots verts plats frais coupés en tronçons de 5 cm
100 g de haricots verts frais fins, coupés en deux
100 g de petits pois frais écossés (200 g en cosses)
70 g de pois gourmands coupés en deux
70 g de cerneaux de noix
1 c. à café d'ail
1 c. à café de piment séché en flocons
½ c. à café de carvi en poudre
5 brins de persil frais effeuillés
40 g de vinaigre de vin blanc
90 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
100 g de haricots rouges en conserve cuits, rincés et égouttés
100 g de pois chiches en conserve cuits, rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1923 kJ / 458 kcal

Tłuszcz 27 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade thaïe

15 min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 min

Bouillon de légumes, soba et œufs mollets

40 min

Tartare de daurade à la thaïe

1 godz. 15 min

Salade aux légumes de printemps

50 min

Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre

45 min

Socca aux légumes d'été

55 min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 min

Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson

20 min

Aubergines grillées aux figues

1 godz.

Tajine de légumes-racine au carvi

1 godz.

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 min