Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5 73 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 portions

Składniki

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g

Kalorie 1446 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 min

Socca aux légumes d'été

55 min

Salade d'aubergine au yaourt

2 godz. 10 min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 min

Légumes au quinoa

50 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 godz. 45 min

Salade inca

50 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 min