Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 835.5 mg

Białko 37 g

Kalorie 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°21 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 godz. 5 min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

1 godz. 45 min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 min

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

15 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 godz. 45 min