Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 835.5 mg

Białko 37 g

Kalorie 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°21 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 godz. 5 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 min

Omelette au poulet tandoori

40 min

Poke bowl

30 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 godz. 45 min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45 min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 min

Buddha bowl au saumon fumé

35 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 godz. 45 min