Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 835.5 mg

Białko 37 g

Kalorie 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°21 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Couscous de boulgour aux six légumes

50min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40min

Salade de haricots et poulet farci

40min

Salade de haricots blancs, tomates et menthe

30min

Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco

45min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1h 45min

Salade de pâtes aux poivrons

45min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1h

Spaghetti de carotte au pesto d’avocat

15min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45min

Lasagne d'aubergine au gingembre

1h 10min