Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

8 porciones

Składniki

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7.6 g

Kalorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13 godz. 10 min

Ensalada de coles de bruselas

35 min

Tabule de quinoa

10 min

Crema Ácida vegana

10 min

Ensalada de quinoa

25 min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Lentejas marinadas

35 min

Arroz de Coliflor

25 min

Alcachofas con aderezo de ajo

1 godz. 15 min

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Verduras al vapor

45 min