Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

8 porciones

Składniki

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7.6 g

Kalorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25 min

Pasta de avena sin gluten

Pasta de avena sin gluten

1 godz.

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35 min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Avena para desayunar

Avena para desayunar

13 godz.

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25 min

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30 min