Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

8 porciones

Składniki

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7.6 g

Kalorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Borrsht frío

Borrsht frío

2 godz. 35 min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 min

Keppe de quinoa

Keppe de quinoa

1 godz.

Mantequilla de zanahoria asada

Mantequilla de zanahoria asada

1 godz.

Cocción de garbanzos

Cocción de garbanzos

12 godz. 55 min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Pasta con pesto de arúgula

Pasta con pesto de arúgula

30 min

Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

10 min

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 min

Alcachofas con aderezo de ajo

Alcachofas con aderezo de ajo

1 godz. 15 min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1 godz. 30 min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35 min