Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

8 porciones

Składniki

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7.6 g

Kalorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Lentejas marinadas

35 min

Noodles con ejotes

40 min

Tabule de quinoa

10 min

Ensalada de quinoa

25 min

Verduras blanqueadas

1 godz.

Cocción de garbanzos

12 godz. 55 min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ensalada de quinoa

35 min

Ensalada de Arroz Salvaje

50 min

Quinoa con ejotes

30 min