Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 claras de huevo
- ½ cdita de sal
- 25 - 30 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacita, cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
- 1 pizca de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- Wartości odżywcze
- na 2 porciones
- Kalorie
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Białko
- 13.8 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 27.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 1506.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)
35min
Pollo asado con verduras
1h 10min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Espagueti rojo
20min
Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas
40min
Tarta Fitness de proteína con manzana
1h
Carpaccio de piña con sorbete de fresa
20min
Tortitas de coliflor con pollo en salsa roja
1h
Omelette en un bollo
40min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1h
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min
Ensalada tibia de papas (Pelar)
45min