Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mayonesa
- 250 g de aceite
- 1 huevo
- 35 g de pasta de wasabi
- ¼ cucharadita de sal fina
Hamburguesas
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 diente de ajo
- 5 g de aceite de ajonjolí
- 600 g de atún fresco
- ¼ cucharadita de sal fina
- 40 g de salsa de soya, y un poco más para marinar
- 45 g de nabo, en rebanadas finas
- jugo de limón, recién exprimido
- aceite
- lechuga francesa
- 4 bollos para hamburguesa
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 3839 kJ / 914 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 65 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crema vegana de cilantro y espinacas
25 min.
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35p
Hamburguesas
40 min
Hamburguesas de atún
3 Std. 40 Min
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Sopa de frijol con quinoa
1h
Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6
1h 20min
Albóndigas de atún
1h 20min
Pasta al pesto con salmón
40 min
Atún con salsa Vierge
50min
Salmón al vapor con verduras de verano
30 min.
Ceviche blanco
30 min.