Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Błonnik
- 4.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Avena con chocolate y frutos rojos
20 Min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Smoothie hidratante
15 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Smoothie bowl
10 Min
Sándwich alto en proteína
20 Min
Avena para desayunar
13 godz.
Bolitas de quinoa
1 Std.
Quinoa bowl con hongos
45min
Bowl de açaí
10 Min