Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 19.5 g
- Tłuszcz
- 18.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 560.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Raw chocolate snaps
1 godz. 5 min
Fig and walnut bread
3h 20min
Falafel crackers
40min
Seed and nut bread
1h 30min
Gluten and grain free bread rolls
1h 20 min
Quinoa crumbed fish with slaw
2h
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50 min
Sun-dried tomato and pepita bread
2h
Gluten free ANZAC biscuits
45min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15 min
Tahini
20 min