Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 12 godz. 10 min

4 portions

Składniki

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.1 g

Kalorie 667.8 kJ / 159 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Pearl barley bread rolls

1sa 15 dk

Pecan, apple and carrot pudding

1sa

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1sa

Slow cooked beans with walnut pesto (TM5)

20sa 15 dk

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 dk

Vanilla cashew yoghurt

24sa 15 dk

Crunchy seeded broccoli

40 dk

Mixed seed and nut spread

5 dk

Sunflower and sesame seed bread rolls

1sa

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Maca chocolate bark

50 dk

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1sa 15 dk