Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g linseeds (flaxseeds)
- 120 g pearl barley
- 100 g buckwheat
- 300 g water
- 2 tsp dried instant yeast
- 30 g natural yoghurt
- 250 g baker's flour, plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- 20 g balsamic vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1583.6 kJ / 378.5 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 71.5 g
- Tłuszcz
- 4.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 389.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Five seed bread
1h 50 min
Fig and walnut bread
3h 20min
Mushroom stock paste
1h 35 min
Falafel crackers
40min
Pumpkin and tempeh bobotie
1 godz. 5 min
Leek quiche
1h 20 min
Sesame and chia seed loaf
2h 20min
Natural (plain) yoghurt
11hod. 10min
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8sa 20 dk
Creamy coconut yoghurt
18h
Buckwheat bread
2h 5min