Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

10 portions

Składniki

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 78.9 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Tłuszcz 41.5 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Little citrus puddings (Diabetes)

24h 30min

Salmon filo spiral

1h 10min

Figs with spiced custard and nougat cream

40min

Crunchy nut snaps

3h 45min

Coulibiac salmon pie

2h 40min

Sunflower and sesame seed bread rolls

1h

Four-seed honey butter

30min

Spiced apple liqueur

168h 10min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2h 50min

Freekeh salad with pickled avocado

25h

Parfait with passionfruit cream

3h 10min

Gwinganna nut and seed bread

3h 25min