Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Białko
- 2.6 g
- Węglowodany
- 3.6 g
- Tłuszcz
- 8.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 12.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Peanut butter
5min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Fennel, date and nut bread
1 Std. 15 Min
Hazelnut dukkah with fennel
50 min
Nutty matcha balls
40 Min
Rise and shine cereal clusters
30 Min
Almond thins
25 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
Nut and seed butter
10min
Nut paste
10min
Healthy biscuits
35 min