Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Passionfruit cream
- 30 g fresh passionfruit pulp (approx. 3 passionfruit), strained and pips removed
- 50 - 80 g filtered water
- 1 tbsp pure maple syrup (optional)
Crumble
- 40 g walnuts
- 40 g shredded coconut
- 40 g raw almonds
- 40 g rolled oats
- 30 g raisins
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 pinch salt
Assembly
- 200 g seasonal fruit, cut into bite-size pieces
- 40 g lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1922.5 kJ / 457.8 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 8.2 g
Alternatywne przepisy
Hemp milk
5 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Raw apple pie
3h 25 min
Vanilla cashew yoghurt
24 godz. 15 min
Pink scramble
15min
Gluten free chocolate halva cake
1 godz.
Pumpkin pie porridge
20min
Gluten free breakfast pizza
1 godz. 20 min
Vegan custard
15min
Mini caramelly cupcakes with coconut cream cheese topping
2 godz.
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min