Urządzenia i Akcesoria
Egejska zupa warzywna
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
10 g bułki tartej
-
50 g sera feta pokruszonego, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
9 g
Kalorie
989 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
6.7 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
POŻYWNE ZUPY
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 godz. 15 min
Szybka zupa ratatouille
30 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Zupa miso z warzywami
30 min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 godz. 30 min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 min
Barszcz wegetariański
1 godz. 10 min