
Urządzenia i Akcesoria
Zupa rybna z kolendrą
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
306 kcal /
1281 kJ
Białko
25 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
13 g
Błonnik
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA TURECKA
9 Przepisów
Polska
Polska