Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 300 g de carottes, coupées en rondelles (3 carottes env.)
- 3 c. à café de graines de sésame grillées
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 414 kJ / 100 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 7 g
Alternatywne przepisy
Tartinade de petits pois aux amandes
20 min
Guacamole de petits pois
20 min
Houmous de betterave
15min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de carottes rôties
40min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Dip de lentilles corail
40min
Houmous de betterave
15min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Tartinade de courgette
4hod.
Houmous de courgette
10min