
Urządzenia i Akcesoria
Zupa miso z warzywami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porcji
Składniki
-
10 g oleju
-
200 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w plastry
-
150 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
-
95 g pora pokrojonego w plastry
-
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
40 g pasty miso
-
80 g wody
-
250 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 szczypta soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
cebula dymka pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
120.8 kcal /
505.4 kJ
Białko
8.6 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
10.8 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
0.85 g
Sód
326.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA JAPOŃSKA
9 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Japońska zupa ramen
1 godz. 50 min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 godz.
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 min
Kimchi
49 godz. 40 min
Azjatyckie spring rolls
1 godz. 20 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Zupa miso
45 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Curry z warzywami
1 godz. 25 min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 min
Koreański ramen z tofu
50 min