Urządzenia i Akcesoria
Orientalny krem z fasoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
¾ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
250 g wody
-
500 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g bulionu warzywnego, płynnego100 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem drobno posiekana, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
9.8 g
Kalorie
689.8 kJ /
164.8 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
7.4 g
Węglowodany
29.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ORIENTALNA JESIEŃ
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 godz. 10 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 godz. 30 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Zupa selerowo-gruszkowa
50 min
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min
Risotto pomarańczowe
45 min
Wegetariańskie chop suey
1 godz. 5 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1 godz. 30 min