Urządzenia i Akcesoria
Azjatycka zupa warzywna z tofu
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porcji
Składniki
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g kolendry, świeżej
-
100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
45 g sosu sojowego jasnego
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
-
2 - 3 łyżki białego octu winnego
-
1 - 2 łyżki syropu z agawy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
8 g
Kalorie
800 kJ /
191 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 Min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Bakłażany bhurta
30 Min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5 Std. 15 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Zupa krem z topinamburu i pora
1 Std.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Dip z karczochów i tofu
5 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min