Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 116 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 457.8 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Przepisów
Polska

LEKKO I ZDROWO 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35 min

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 min

Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem

55 min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Makaron z jarmużem i szynką

35 min

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

40 min

Krem z parmezanu

10 min

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1 godz. 20 min