Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 457.8 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 409.3 kJ / 97.8 kcal

Tłuszcz 2.8 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Przepisów
Polska

LEKKO I ZDROWO 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Scones z camembertem

Scones z camembertem

45 min

Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

50 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 min

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1 godz.

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 godz. 10 min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 godz. 5 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 godz.

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30 min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 min