Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

4.1 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Quinoa

3 spicchi di aglio
50 g di burro
1000 g di acqua
2 cucchiaini di sale
150 g di quinoa bianca

Insalata

1 cipollotto solo la parte bianca

1 scalogno
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi + q.b. per guarnire
30 g di succo di limone
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
300 g di broccoli a cimette
40 g di mirtilli rossi disidratati
50 g di mandorle a lamelle tostate

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 461 kcal / 1937 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 31 g

Węglowodany 31 g

Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetariano 15 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di quinoa e tofu

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

1 godz.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

30 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min