Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Wasser
- 50 g Datteln
- 200 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 70 g Walnüsse
- ¾ TL Salz
- 2 EL Tahina, weiß (Sesampaste)
- 2 TL Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 337 kJ / 81 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Linsenaufstrich
30 Min
Kürbishummus
1h
Walnuss-Spinat-Chutney
45 Min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 Std. 15 Min
Sommerhummus
35 Min
Gemüsetatar rot-grün
15 min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10min
Kidneybohnenaufstrich
1h 10min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min