Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 40 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 40 g Dörrzwetschken, entkernt
- 40 g Kokosöl
- 1 Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
- 60 g Wasser
- 1 - 2 EL Rohrohrzucker
- 1 - 2 Msp. Anis, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Kardamom, gemahlen
- 60 g Kürbiskerne
- 50 g Kokosflocken
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Sesam
- 40 g Chiasamen
- 20 g Hanfsamen
- Wartości odżywcze
- na 1 Ganzes Rezept
- Kalorie
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 109 g
- Tłuszcz
- 138 g
- Błonnik
- 44 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Würziger Nussmix
35 min
Knäckebrot
2h 30min
Schokonussaufstrich
1h
Frühstücksriegel
1h 20min
Gewürzcracker
50min
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13 godz. 30 min
Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten
1h 30min
Schlaue Knabbernüsse
20 min
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6 Std. 20 Min
Apfelbrot mit Dörrfrüchten
4 godz.
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min