Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

1 Komplettes Rezept

Składniki

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Komplettes Rezept

Białko 40 g

Kalorie 7718 kJ / 1844 kcal

Tłuszcz 138 g

Błonnik 44 g

Węglowodany 109 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Brainfood 12 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kidneybohnenaufstrich

1h 10min

Kürbishummus

1h

Grünkohl Cantuccini

1h

Macadamia Augen

45min

Kürbisketchup

2h 5min

Süßer Wildkräutercheesecake

2h 35min

Karottenpesto

30min

Heiße Gewürz-Schokolade

20min

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13h 20min

Gewürzcracker

50min

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1h

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1h