Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 260 g), gewaschen
- 80 g Aivar (Paprika-Auberginenpaste)
- 30 g Tahin (Sesampaste) (opcjonalnie)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst, etwas mehr zum Abschmecken
- 20 g Olivenöl
- 20 g Honig
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Koriander, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 821 kJ / 197 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linsenaufstrich
30min
Kürbishummus
1h
Kapern-Ei Aufstrich
25 min.
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13h 20 min.
Paprika-Cashew-Dip
15 min
Sommerhummus
35min
Oliventapenade mit Walnüssen
40 min.
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min.
Kidneybohnenaufstrich
1h 10 min.
Rote-Rüben-Dip
15 min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min.