Urządzenia i Akcesoria
Smoothie bowl z bananem i mango
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
2 porcje
Składniki
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
10 g
Kalorie
1729 kJ /
413 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
9.6 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SMOOTHIE BOWL
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1h 10min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Lody z mango bez laktozy
2h 10min
Krewetki Kung Pao
45min
Placki porowe z mięsnym farszem
1h
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Granola
1h 40min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min