Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 286 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 15.2 g

Kalorie 584 kJ / 139.5 kcal

Tłuszcz 1.8 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10min

Smoothie ze spiruliną

5min

Smoothie fitness

5min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Smoothie dwukolorowe

10min

Zielone smoothie

5min

Smoothie energetyczne

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Czekoladowy shake proteinowy

5min