Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 258 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
6 kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 15.2 g

Kalorie 584 kJ / 139.5 kcal

Tłuszcz 1.8 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie ze spiruliną

Smoothie ze spiruliną

5 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min