Lammkotelettes mit Blutorangensauce

Lammkotelettes mit Blutorangensauce

4.9 16 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen

Składniki

  • Korianderkörner
    1 TL
  • Pfefferkörner, schwarz
    8
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pistazien, gesalzen, geschält geröstet
    40 g
  • Pfefferminze abgezupft
    4 - 5 Stängel
  • Wasser
    920 g
  • Bulgur grob
    200 g
  • Schalotten halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    40 g
  • Harissa-Paste
    1 TL
  • Zucchini in Stücken
    400 g
  • Lammkoteletts (à 40 g)
    12
  • Geflügelfond
    150 g
  • Blutorangensaft frisch gepresst
    180 g
  • Speisestärke
    1 TL
  • Sojasauce
    1 EL
  • Blutorangenmarmelade mit Kardamom, selbst gemacht (siehe Tipp)
    2 TL
    2 TL Orangenmarmelade
  • Blutorangen geschält, in Scheiben (1 cm)
    3

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g
Kalorie 2318 kJ / 553 kcal
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...