Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de concombre, coupé en tronçons
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de ciboules, coupées en morceaux
- 5 brins de menthe fraîche
- 5 brins de coriandre fraîche
- 300 g de yaourt à la grecque
- 150 g de pomme granny-smith, coupée en dés (1 cm)
- 200 g d'ananas frais, coupé en dés (1 cm)
- le jus d'un citron jaune
- 1 grenade, égrainée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 213.8 kJ / 49.8 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade Bo bun
12 Std.
Poke bowl hawaïen
45 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 Std.
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Blanc-manger aux fruits de la Passion
2 godz. 30 min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1hod.
Soupe thaïe de coques à la citronnelle
1 Std. 40 Min
Chutney mangue-coriandre-citron vert
40 Min
Rekakats libanais
45 Min
Tartare de bar aux fruits de la Passion
20 Min
Salade de crudités à la thaïe
15min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 Min