Przejdź do głównej treści Szukaj
Risotto de sarrasin aux fruits de mer

Risotto de sarrasin aux fruits de mer
3.3 12 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 échalote
  • 3 c. à café d'huile de tournesol
  • 60 g de sarrasin cru
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 240 g d'eau (soit 2,5 fois le volume de sarrasin)
  • ¼ cube de bouillon de volaille émietté
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 6 choux de Bruxelles
  • 10 feuilles de nori (opcjonalnie)
  • 200 g de cocktail de fruits de mer surgelé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g
Kalorie 1920.9 kJ / 458.8 kcal
Tłuszcz 9.3 g
Błonnik 16.6 g
Węglowodany 43.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes simplissimes 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

4.2(31)

1 godz. 5 min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7(22)

40 min

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6(99)

30 min

Boulettes de cabillaud et butternut

2.8(9)

1 godz. 15 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2(42)

45 min

Minestrone de légumes aux petites pâtes

3.5(53)

55 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0(34)

45 min

Brandade de cabillaud et poireau

3.2(59)

40 min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

4.3(16)

1 godz.

Saumon au chou, beurre au citron vert

3.5(24)

45 min

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

2.5(18)

1 godz.

Ragoût de poisson aux épices

4.6(5)

1 godz. 45 min