Fizoły ze śliwkami

Fizoły ze śliwkami

4.3 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 9 godz. 30 min
6 porcji

Składniki

  • cebuli przekrojonej na pół
    130 - 150 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju rzepakowego
    15 g
  • chudego boczku wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
  • fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej i opłukanej (patrz wskazówka)
    750 - 770 g
  • wody
    700 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszone
  • śliwek suszonych, wędzonych (Suska Sechlońska) bez pestek, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
    200 g
    150 - 200 g śliwek suszonych, wędzonych, bez pestek, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)
  • grzybów, suszonych zmielonych na puder (patrz wskazówka)
    1 - 1 ½ łyżki
  • majeranku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    1 łyżka
  • pieprzu czarnego, świeżo mielonego
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 479.3 kcal / 2006.9 kJ
Białko 18.7 g
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 64.6 g
Błonnik 13.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...