
Urządzenia i Akcesoria
Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Składniki
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600 g de bouquets de chou-fleur
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500 g d'eau
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5 g de beurre pour les ramequins
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3 œufs
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100 g de crème
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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3 pincées de curry en poudre
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1 c. à soupe de moutarde forte
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1 pincée de bicarbonate de sodium
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60 g de farine de blé
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150 g de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
179 kcal /
744.1 kJ
Białko
9.8 g
Tłuszcz
12.1 g
Węglowodany
7.1 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Sód
298.4 mg