Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 Complete recipe
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Białko
- 56.9 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 174.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 47.6 g
- Błonnik
- 45.6 g
- Sód
- 50.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Rosemary and sea salt crackers
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
1h 10min
Breakfast bars
40min
Five seed bread
1h 50min
Five seed energy bars
1h 45min
Falafel crackers
40min
Crunchy rice crackers
1h 50min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Carrot cake bliss balls
40min
$250 chocolate chunk cookies
2 godz. 30 min