Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 Complete recipe
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Białko
- 56.9 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 174.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 47.6 g
- Błonnik
- 45.6 g
- Sód
- 50.2 mg
Alternatywne przepisy
Rosemary and sea salt crackers
35min
Coconut and beetroot balls
40min
Almond and date bars
2h 15min
Chocolate energy bars
1h
Vegie crackers
12sa 10 dk
Creamy coconut yoghurt
18h
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1u. 45min
Falafel crackers
40min
Maca chocolate bark
50min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Carrot cake bliss balls
40min