Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

4.5 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

Kofta

carne de borrego limpa, cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada
600 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
2
malagueta vermelha
1
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
canela em pó
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
ovo
1
rosmaninho
12 pés de

Tzatziqui

pepino
200 g
sal
½ c. chá de
hortelã
10 g
iogurte natural
120 g
queijo-creme
100 g
pimenta
1 pitada de
azeite
10 g

Cuscuz

pêssego cortado em cubos
200 g
laranja (raspa e sumo)
1
cuscuz
350 g
água
350 g
sal
1 c. chá de
folha de louro
1
azeite mais q.b. p/ grelhar
15 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 32 g

Kalorie 1970 kJ / 471 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

Piadina romana com salada de rúcula feta e figo

1 godz.

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Tostas low carb

Tostas low carb

2 godz.

Gressinos

Gressinos

25 min

Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

9 godz.

Gressinos de tomate seco e sésamo

Gressinos de tomate seco e sésamo

25 min

Pesto de rúcula e noz

Pesto de rúcula e noz

5 min

Naan

Naan

1 godz.

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2 godz. 30 min

Pão naan

Pão naan

1 godz.

Risoto de garoupa com manjericão

Risoto de garoupa com manjericão

1 godz.

Molho pesto

Molho pesto

5 min