Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 260 g d'ananas en morceaux, en conserve
- 30 g d'huile de tournesol
- 180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
- ½ c. à café de sel
- 40 g de sauce de soja
- 510 g d'eau (environ)
- 500 g de poulet émincé
- 200 g de pois gourmands, frais ou surgelés
- 1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1824 kJ / 432 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 10 g
Alternatywne przepisy
Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
40min
Porc aux abricots secs
55 Min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 Min
Poulet pilaf aux raisins
45min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 Min
Canard aux amandes
40min
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1h 40min
Poulet aux pêches jaunes
30 Min
Poulet à l'orange
1h 30min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 Min
Aiguillettes de canard aux raisins et sésame
25 Min