Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.5 54 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

260 g d'ananas en morceaux, en conserve
30 g d'huile de tournesol
180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
½ c. à café de sel
40 g de sauce de soja et un peu pour le service
510 g d'eau (environ)
500 g de poulet émincé
200 g de pois gourmands frais ou surgelés
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 1824 kJ / 432 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 49 g

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Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Przepisów
Francja

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