Poulet au citron, olives et boulgour

Poulet au citron, olives et boulgour

4.0 858 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

250 g de boulgour fin
½ c. à café de sel
100 g d'eau tiède
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 cube de bouillon de poule
1 c. à soupe rase de ras el-hanout
450 g d'eau
100 g d'eau tiède
2 oignons pelés et coupés en quatre
500 g de poulet émincé
½ citron confit au sel marocain en dés
70 g d'olives vertes

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 313 kcal / 1315 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 46 g

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Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Przepisów
Francja

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