Poulet au citron, olives et boulgour

Poulet au citron, olives et boulgour

4.0 851 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

de boulgour fin
250 g
de sel
½ c. à café
d'eau tiède
100 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
de bouillon de poule
1 cube
de ras el-hanout
1 c. à soupe rase
d'eau
450 g
d'eau tiède
100 g
oignons pelés et coupés en quatre
2
de poulet émincé
500 g
citron confit au sel marocain en dés
½
d'olives vertes
70 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 313 kcal / 1315 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 46 g

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Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Przepisów
Francja

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