Wersje kompatybilne
Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
- 150 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de curry en poudre
- 400 g de filets de saumon frais
- 10 g d'huile d'olive
- 25 g de beurre demi-sel, et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
- 1 c. à soupe rase de chapelure (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2865 kJ / 684 kcal
- Białko
- 48.5 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Błonnik
- 4 g
Alternatywne przepisy
Quiche au poireau et au thon
50 Min
Lasagnes de poisson aux champignons
1h 30min
Gratin de lieu et de poireaux au cheddar
45min
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1h 15min
Lasagne au saumon et poivron
1h 10min
Restes de dinde et de légumes en gratin
50 Min
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15min
Hachis parmentier à la courgette
1 Std. 20 Min
Gratin de merlu aux courgettes
45min
Gratin de poireaux au maquereau fumé
1h
Tarte au thon et à la ratatouille
1h 30min
Parmentier de carotte au poisson
1h