Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

4.0 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

2 porcje

Składniki

½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
40 g migdałów, ze skórką
470 g papai pokrojonej na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
4 łyżki otrębów owsianych
150 g jogurtu naturalnego
30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki, do dekoracji
kiwi pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
1 łyżka wiórków kokosowych do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 13 g

Kalorie 1912 kJ / 457 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 11.1 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 min

Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem

45 min

Pasta z rzeżuchy

5 min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 godz. 50 min

Jaglane batony z migdałami

4 godz. 20 min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1 godz.

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 min

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 min

Smoothie rabarbarowe

1 godz. 30 min

Smoothie z botwinki

30 min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 godz. 50 min