Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 300 g mleczka kokosowego
- 120 g wody
- 4 jajka
- 30 g cukru
- 30 g wiórków kokosowych
- 1 szczypta soli
- 400 g bananów, pokrojonych w 5 mm plastry
- 400 g mango, dojrzałego, pokrojonego w 5 mm plastry
- 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
masło klarowane, do smażenia
lub olej kokosowy, do smażenia - cukier puder, do oprószenia
- Wartości odżywcze
- na 8 sztuk
- Kalorie
- 9493.2 kJ / 2267.4 kcal
- Białko
- 46.2 g
- Węglowodany
- 389.9 g
- Tłuszcz
- 67.2 g
- Błonnik
- 18.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Placki z mąki kokosowej
30min
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1 Std. 25 Min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1h 5min
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1h 45min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Focaccia (bez glutenu)
1h
Omlet na mące kokosowej
20min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min