Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

4.6 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 porzioni

Składniki

Orzo e verdure

di orzo (cottura 10 minuti)
200 g
di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
zucchine a spaghetti
2
patate a tocchetti (1x1 cm)
2
peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)
1

Terminare la preparazione

di olio extravergine di oliva
60 g
peperoncini jalapeño freschi a pezzi
2
di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
100 g
pomodori ciliegino a metà
15

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 225 kcal / 941 kJ

Białko 6.1 g

Tłuszcz 10.9 g

Węglowodany 25.7 g

Błonnik 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A piedi nudi nel parco 50 Przepisów
Włochy

Fantasia in vasetto 10 Przepisów
Włochy

Pausa pranzo 49 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45 min

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40 min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

1 godz. 30 min

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min