Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Insalata di zucchine e asparagi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
500 g di acqua
-
350 g di asparagi puliti e a pezzi (2-3 cm)
-
200 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
-
2 pompelmo rosa
-
10 g di scalogno
-
50 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
2 cucchiaini di semi di chia
-
50 - 100 g di spinaci baby freschi puliti e asciutti
-
40 g di noci sgusciate a pezzi (2-3 cm)
-
1 cucchiaio di semi di girasole
-
1 cucchiaio di semi di zucca
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
8.1 g
Kalorie
1205 kJ /
288 kcal
Tłuszcz
23.7 g
Błonnik
5.9 g
Węglowodany
11.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Verdure miste al cartoccio
35 min
Insalata di fave e pecorino
25 min
Fagiolini con pomodoro e prezzemolo
55 min
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1 godz.
Scorfano in crosta di zucchine alla menta
1 godz. 20 min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20 min
Gamberi in insalata esotica
30 min
Zucchine alla menta
30 min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 min
Asparagi a vapore in salsa verde
40 min
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 min