Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.0 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porzioni

Składniki

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
spicchio di aglio (opcjonalnie)
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di fagioli cannellini in scatola scolati
400 g
di succo di limone spremuto fresco
15 g
di yogurt greco magro bianco
100 g
di paprika dolce
1 cucchiaino
di cumino in polvere
1 pizzico
di pepe macinato
1 pizzico
pomodori secchi sott'olio sgocciolati
3
pane tostato, a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 209 kcal / 874 kJ

Białko 8.5 g

Tłuszcz 5.6 g

Węglowodany 31.2 g

Błonnik 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Uno yogurt al giorno... 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Hummus

Hummus

10 min

Babaganoush

Babaganoush

40 min

Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

20 min

Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

20 min

Hummus di barbabietole

Hummus di barbabietole

25 min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 min

Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

1 godz. 30 min

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11 godz.

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 min

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 min

Hummus di barbabietola (vegan)

Hummus di barbabietola (vegan)

15 min

Hummus di ceci

Hummus di ceci

9 godz. 20 min