Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

4.0 58 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

6 porzioni

Składniki

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di pepe macinato
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
pane tostato, a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 8.5 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 31.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Uno yogurt al giorno... 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Strüdel al cavolo nero e gorgonzola

1 godz. 10 min

Vellutata di porri e carciofi con crostini saporiti

45 min

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

50 min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1 godz. 30 min

Contorno di asparagi bianchi con salsa olandese allo yogurt

45 min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 min

Hummus di barbabietole

25 min

Hummus di barbabietola (vegan)

15 min

Crema di porri gratinata

50 min

Porri in crema delicata

35 min

Zuppa di sedano rapa e porri con funghi

30 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min