![Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio) Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1F6E3B2C-F99C-4B28-87B3-ECBF74608CB8/Derivates/084d6716-fe37-4cc1-b3c9-107bdd7d970d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 peperoni rossi
- 250 g di ceci bianchi lessi
- ½ - 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di salsa tahini
- 1 pizzico di sale
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
- fette di pane tostato, q.b.
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1133.8 kJ / 271 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 45.3 g
- Tłuszcz
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 9.7 g
- Sód
- 56.7 mg
Alternatywne przepisy
Club Sandwich falafel, pomodorini, babaganoush con patate
6h
Pane Naan con cavolfiore speziato, salsa Feta e tahini al matcha
1h 20min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Chili di seitan (vegan)
30min
Chili di tofu (vegan)
1h
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15min
Lenticchie all'indiana
35min
Hummus di ceci
9h 20min