![Hummus di barbabietole Hummus di barbabietole](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f2b6db82-ad93-4718-b6cb-7d2ced60ffa9/Derivates/86b7bd3c-b0be-4234-a9b3-171a3d3f542a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g di gherigli di noci
- 15 g di semi di sesamo
- 300 g di barbabietole cotte a pezzi
- 80 g di formaggio fresco spalmabile
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di pangrattato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- olio extravergine di oliva q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 782 kJ / 187 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Hummus di fagioli e yogurt
15 Min
Hummus di castagne a l'orientale
3 Std.
Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci
15 Min
Babaganoush
40min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 Min
Purè di sedano rapa
35min
Tzatziki
20 Min
Tahina
30 Min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20 Min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40min
Hummus di ceci
9 Std. 20 Min
Salsa guacamole
10min