![Falafel di lenticchie Falafel di lenticchie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f36d0ab-168a-4710-8c71-a22f99403988/Derivates/144d7673-4b7b-473b-bfe4-b9e76e9d56c5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di lenticchie secche, ammollate per 12 ore in acqua fredda
- 30 g di cipolla
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di succo di limone
- 25 g di farina tipo 00
- olio per frittura q.b.
- Wartości odżywcze
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 1832.6 kJ / 438 kcal
- Białko
- 19.6 g
- Węglowodany
- 61.2 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 15.9 g
- Sód
- 6.9 mg
Alternatywne przepisy
Burger di fagioli e feta
1h 35 phút
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Falafel alle carote con salsa tahini
1 Std.
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25 min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Polpette di fagioli e rosmarino
20 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 phút
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Hummus di ceci
9h 20min