Wegetariański chowder z kukurydzą

Wegetariański chowder z kukurydzą

4.0 94 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

150 g cebuli przekrojonej na pół
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
900 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy

900 g ziaren kukurydzy, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
180 g suszonych pomidorów w oleju, pokrojonych na 1-2 cm kawałki, olej zachować
450 g mleka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 ½ łyżeczki soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 13.5 g

Kalorie 1958.4 kJ / 467.8 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 12.5 g

Węglowodany 73.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

OBIAD 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 min

Ragout z marynowanym tofu

Ragout z marynowanym tofu

1 godz. 40 min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 min

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45 min

Orientalny krem z fasoli

Orientalny krem z fasoli

30 min

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami

1 godz. 10 min

Gulasz sojowy z knedlami

Gulasz sojowy z knedlami

1 godz.

Chakalaka

Chakalaka

45 min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1 godz.

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto

50 min

Zupa z orzeszków ziemnych

Zupa z orzeszków ziemnych

40 min

Zupa cebulowa

Zupa cebulowa

1 godz.